阳了以后怎么办？这篇居家指南告诉您！

阳了吃什么好？

连花清瘟、布洛芬、

新冠抗原试剂盒买不到了怎么办？

有没有“替补”？

有没有必要囤药？

别焦虑！

周村区卫生健康局为大家搜集了权威信息。

特别提醒各位，

替代方案不止一个！

感染新冠病毒后居家指南

一、感染新冠病毒后居家隔离需要注意哪些症状?

1.做好健康监测。

（1）新冠病毒感染相关症状，如有无发热、咽干、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、喘憋、气短或呼吸困难、腹泻、嗅觉和味觉改变、食欲有无明显下降、大小便有无异常等。

（2）原有基础疾病相关症状,有慢性肺部疾病、糖尿病、高血压、心血管疾病者，需注意监测有无头痛、头晕、气短、憋喘、胸闷、心慌、胸痛等，注意血压、血糖变化。

2.出现发热、咳嗽等症状时，可进行自行口服药治疗（详见下文)，不确定如何服药可通过健康淄博公众号互联网医院网上问诊，也可咨询相关医疗机构。

3.单独房间居住，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮盖口鼻，不随地吐痰，用后的纸巾及口罩丢入专门的带盖垃圾桶内。如病情允许，在室内也应戴好口罩，尽量减少到其他区域活动。

4.未成年人、生活不能自理或其他情形需有人进行生活照顾的，要确定相对固定的1名家庭成员作为陪护进行照顾。首选身体健康且完成全程疫苗接种及加强剂的人员。如阳性感染者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。

5.隔离期间除生活必需品和药品外，不提倡订购其他快递、外卖。因取生活物资等需要开门前，观察对门是否开门(避免对面房间同时开门），开门时务必戴好N95/KN95口罩，开门环节应轻拉慢推，开门前后做好手卫生。

二、感染新冠病毒后在家里如何用药?

(一）大部分人没有不适症状，或只有一过性的低烧和干咳，只需要休息和多喝水。

(二)部分人症状较重时，可以根据情况选择相关药物。

1.发热，且体温超过38.5℃

退烧药：布洛芬、对乙酰氨基酚等(含布洛芬、对乙酰氨基酚等成分的感冒药不能叠加服用）。

2.以发烧、怕风怕冷、全身肌肉酸痛为主时

可以选用复方氨酚那敏颗粒、小柴胡颗粒、板蓝根颗粒（冲剂)、维C银翘片（颗粒）、消炎退热颗粒、复方感冒灵颗粒、外感风痧颗粒、感冒清热颗粒、复方鱼腥草颗粒、复方金钱草清热颗粒、柴黄片、桑菊感冒颗粒、银翘解毒颗粒等。

3.以喉咙痛为主时

可以选用西瓜霜清咽含片、金嗓子喉片、银桔利咽含片、炎可宁片、上清丸、肿节风、穿心莲片、银黄口服液(片)、万通炎康片(胶囊)、牛黄解毒丸(片)、清火栀麦胶囊(片)、三黄片、玉叶解毒颗粒(糖浆)、银翘解毒丸(片）、复方两面针含片、夏桑菊颗粒等。

4.以咳嗽为主时

可以选用散痰宁糖浆、杏仁止咳合剂、蛇胆川贝液、复方罗汉果清肺糖浆(颗粒）、感冒止咳颗粒（糖浆)、强力枇杷露、复方甘草片、复方甘草口服溶液、橘红丸、橘红痰咳颗粒、麻杏止咳糖浆、复方百部止咳颗粒（糖浆）、咳特灵片、乙酰半胱氨酸颗粒、通宣理肺丸、蛇胆陈皮散、芒果止咳片等。

5.以食欲不好、恶心、呕吐、腹泻为主时

可以选用藿香正气丸（颗粒、合剂）、葛根芩连丸、防风通圣丸等。

6.儿童出现上述症状时

小儿化痰止咳颗粒、苏菲咳糖浆、小儿止咳糖浆、保婴散、惊风七厘散、小儿感冒颗粒、银胡感冒散、小儿清咽颗粒、金银花合剂。

(三）基础病控制时

感染新冠病毒后可能导致慢性病、基础疾病的病情加重，如患有心脏疾病的老人可能出现心绞痛，血糖平时就控制不好的老年人可能会进一步恶化。因此，患有基础疾病的人日常一定要规律用药，控制好病情，家中要储备1个月左右的基础病用药。

三、什么症状需要到医院就诊?

如出现以下情况，建议到医院发热门诊看一看，医生会评估是否需要住院，或者给予门诊治疗。

1. 呼吸急促、胸闷，嘴唇发紫，自测血氧下降；

2. 高烧超过2天不退，严重脱水；

3. 剧烈头痛、昏倒；

4. 原有基础疾病难以控制甚至加重。

四、感染新冠病毒后吃什么?

1.病毒喜欢干燥的喉咙，感染后多喝水，多喝淡茶或凉茶，如果没有糖尿病也可以多饮用果汁，让身体充满水分，不仅可以避免脱水，还可以保持咽喉湿润减少病毒复制。

2.多吃富含维生素及电解质的新鲜蔬菜水果，可以维持电解质平衡，保持身体内环境稳定，让抵抗力有条件杀灭病毒。

3.多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，快速补充蛋白质及氨基酸，减少身体抵抗病毒的消耗，这样抗体才有力气去杀灭病毒。

五、感染新冠病毒后多久才能好?

奥密克戎（BA.4/5，BF.7）感染不可怕，绝大多数可在7—10天完全恢复。感染者大多是无症状及轻症，即使感染了，绝大多数人都是会在5—7天好转，好转了以后就像又打了一针疫苗一样，不容易再得。如果有症状，比如发烧，一般奥密克戎引起的发烧很少超过3天。

六、平时我要注意什么才能增强抵抗力呢?

规律作息！健康饮食！多运动！

这是保持良好抵抗力的根本！

尽快接种新冠疫苗！

★老年人，尤其是80岁以上老年人；

★有基础病，尤其各种严重基础病的人群。

请尽快接种疫苗，可以有效减少重型危重型以及死亡的概率。

戴好口罩！

口罩仍然是阻挡病毒的有效屏障，出入人群密集的场合时，佩戴口罩可以很大程度减少感染概率。

信息来源：周村区卫生健康

编辑：关雪垠

阳了以后怎么办？这篇居家指南告诉您！

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